Normobaria tlenowa
Komora normobaryczna to forma naturalnej, całkowicie bezpiecznej i co najważniejsze skutecznej terapii. Polega ona na dostarczeniu do organizmu bardzo dużej ilości tlenu.
Biorezonans
Nieinwazyjna, bezbolesna metoda diagnozowania i leczenia, która wykorzystuje ultrasłabe drgania elektromagnetyczne w organizmie.
Terapia antynikotynowa
Użycie metody biorezonansu jest jednym z najskuteczniejszych sposobów szybkiego rozstania się z tym wysoce szkodliwym nałogiem.
Lampa Bioptron
Terapia tym urządzeniem polega na użyciu specjalnego mechanizmu optycznego, które emituje światło o widmie podobnym do tej części widma elektromagnetycznego, które wytwarzana jest w naturze przez słońce, ale wolne od promieniowania UV.
Magnetoterapia
Pozytywne oddziaływanie tej metody sprawdzono między innymi przy chorobie zwyrodnieniowej stawów, osteoporozie, zanikach mięśni po urazach, czy zapaleniu stawu barkowego.
Badanie żywej kropli krwi
Zalecane jest jako uzupełnienie morfologii krwi, w celu uzyskania pełnego obrazu stanu zdrowia. Wykazuje zaawansowane zmiany chorobowe i pomaga wykryć przyczyny schorzeń oraz zmiany, kiedy nie powodują one jeszcze nasilonych objawów.
Masaż relaksacyjny i klasyczny
Ta specjalistyczna, wymagająca gruntownej wiedzy i praktyki technika, poprzez bezpośrednie działanie dotykiem wpływa pozytywnie zarówno na stan fizyczny jak i emocjonalny masowanej osoby.
Akupunktura
MONADA CHIŃSKA -ZNAK TAO
Medycyna chińska właściwie się nie zmienia od Tysiącleci.
Wiemy, że ludzie Wschodu i Zachodu myślą trochę inaczej.
Chińczycy mówią:
*Różnica między Tobą a Mną polega na tym, że dla mnie świat jest kołem, a dla ciebie linią.
*Jedyną rzeczą, która w świecie jest niezmienna to to, że wszystko się zmienia.
*Nie jest możliwe zrozumienie części, bez zrozumienia całości.
Sposób myślenia i widzenia człowieka w medycynie współczesnej i chińskiej w przekłada się więc także na wywiad.
W medycynie Zachodu raczej nie pytają pacjenta o spanie, wypróżnianie, siły witalne, posiłki, tryb pracy, relacje w rodzinie, nie sprawdzają języka, pulsu – medycyna tu jest podzielona na odrębne specjalizacje typu: kardiologia, pulmonologia, neurologia, nefrologia… każdy narząd jest traktowany jakby pracował sam.
Funkcjonuje zatem detaliczny obraz w medycynie zachodniej, natomiast medycyna chińska chce widzieć syntetycznie i całościowo.
Można powiedzieć, że w medycynie zachodniej leczymy chorobę, w chińskiej pacjenta.
Zachodnia medycyna – w większości stosuje eliminowanie objawów lekami lub substytucję tego, co nam brakuje.
(np. leczenie żelazem - organizm z tego może nie skorzystać, ponieważ żywimy się tym co strawimy, a nie tym co zjemy, uzupełnianie sztuczne hormonów tarczycy, hormonów płciowych niesie zagrożenia, że się je przedawkuje, niektóre leki, np. na nadciśnienie, cukrzycę są brane do końca życia….)
Medycyna Chińska/ajurwedyjska – ma działania regulacyjne, daje możliwość wczesnego diagnozowania mimo, że wyniki/wskaźniki laboratoryjne są w normie.
Jednym z narzędzi wschodniej medycyny jest AKUPUNKTURA
Akupunktura jest sprawdzonym systemem medycyny alternatywnej, zweryfikowanym przez czas.
Ten całościowy system leczenia powstał ponad pięć tysięcy lat temu i trwa do tej pory.
Opisanych jest ok. 700 punktów akupunkturowych, z czego najczęściej używanych jest ok. 365, zlokalizowanych na 14-stu głównych meridianach.
„Jedna noc rozmowy z mędrcem starczy na dziesięć lat studiów”-przysłowie chińskie
Jak to jest w rożnych krajach?
W Polsce pierwszy gabinet akupunktury powstał w roku 1978 przy ul. Pasteura w Warszawie. Otworzył go nieżyjący już prof. Zbigniew Garnuszewski, pulmonolog.
Ostateczne uznanie akupunktury przez Ministerstwo Zdrowia i Opieki Społecznej i powołanie stanowiska specjalisty krajowego d/s akupunktury nastąpiło w 1986.
Dziś akupunktura jako metoda leczenia bólu jest refundowana przez Narodowy Fundusz Zdrowia, ale tylko w wydaniu lekarza mającego polskie uprawnienia.
Kontrakty z NFZ mają poradnie leczenia bólu działające przy hospicjach, domach opieki paliatywnej, itp.
W Chinach pacjent może sobie wybrać, czy chce być leczony medycyną zachodnią, czy chińską, a w dużych szpitalach jest pod opieką lekarzy i takich, i takich.
Tam pod jednym dachem są rożne metody leczenia: Akupunktura, terapia ziołowa, bańki,moksa, też antybiotyki, wykorzystywana jest diagnostyka zachodnia: Rtg, Tomograf..
Na temat akupunktury prowadzi się na świecie wiele badań naukowych.
Na stronach PubMedu (http://www.ncbi.nlm.nih.gov) wpisując do wyszukiwarki hasło 'acupuncture' uzyskujemy ponad 16.000 wyników badań naukowych i innych opracowań dotyczących tego tematu.
W wielu krajach, np. w Niemczech czy Szwajcarii zabiegi akupunktury są refundowane, ponieważ są tańsze od leczenia farmakologicznego, a wykazują się co najmniej porównywalną skutecznością przy mniejszej ilości działań niepożądanych.
Jak to wygląda w praktyce ?
-Podczas zabiegu cieniutkie jak włos igły są używane do stymulowania indywidualnie dobranych punktów akupunkturowych oraz do równoważenia naturalnej energii i odbudowywania jej zapasów.
-W zależności od potrzeb oraz rodzaju wykonywanego zabiegu, punkty akupunkturowe mogą zostać pobudzone nakłuciem lub zredukowane; igły mogą też zostać pozostawione do kilkudziesięciu minut w ciele.
-Bloki energetyczne wpływają na nas na wszystkich poziomach i mogą przejawiać się objawami z poziomu ciała, umysłu czy też ducha.
-często same blizny u chorego zaburzają przepływ energetyczny, np. blizna po cięciu cesarskim może być podłożem późniejszych przewlekłych bólów głowy czy depresji.
Czasem konieczne jest usunięcie blizny w celu przywrócenia prawidłowego przepływu energetycznego przez dany rejon ciała, a czasem można prawidłowy przepływ przywrócić zabiegami akupunktury.
Ważne pytania?
Czy zabieg akupunktury jest bardzo bolesny (lub całkowicie bezbolesny)?
Odczucia w czasie zabiegu są bardzo różne, zależne od stanu pacjenta i indywidualnej wrażliwości, a także od tego jaki punkt jest nakłuty. Normalnym zjawiskiem jest tzw. de Qi , które może objawiać się rozpieraniem, odczuciem prądu lub ciepła. W czasie zabiegu nie należy się poruszać , gdyż jest to bolesne i może doprowadzić do wygięcia lub w skrajnych przypadkach złamania igły.
Czy akupunktura może zaszkodzić zdrowiu?
Nawet jeśli punkty nie zostaną idealnie dobrane, to organizm naturalnie wróci do swojego stanu początkowego po około 24 godzinach. Nakłucie jest tylko informacją dla organizmu, proces leczenia organizm wykonuje samodzielnie.
Na co pomaga akupunktura?
Akupunktura wg tradycyjnej medycyny chińskiej sprawdza się nie tylko w stanach ostrych, ale również przewlekłych i nie dotyczy tylko bólu. Stosowana jest w schorzeniach górnych dróg oddechowych, w ginekologii, urologii, neurologii, kardiologii, dermatologii i wielu innych.
Czy sama akupunktura wystarczy?
Medycyna chińska podchodzi do pacjenta holistycznie i poszukuje przyczyny problemów. Terapeuta medycyny chińskiej zazwyczaj zaleci zmianę diety i stylu życia. Brak zgody pacjenta na wprowadzenie takich zmian może skutkować niemożnością kontynuacji leczenia. Właściwa dieta, zmiana stylu życia jest często kluczem do sukcesu terapii.
Jak często stosowane są zabiegi ?
Częstotliwość wizyt jest uzależniona od stanu pacjenta, jego potrzeb i zaangażowania w proces. Zwykle, w okresie początkowym, wizyty odbywają się 1-2 razy w tygodniu.
W miarę postępu efektów terapii ich częstotliwość zmniejsza się.
Akupunktura działa tylko wtedy jeśli pacjent w nią wierzy?
Akupunktura jest zabiegiem i wprowadzenie igły do ciała pacjenta w większości przypadków powoduje jakieś efekty ogólne lub lokalne, chwilowe lub długotrwałe i wiara pacjenta nie ma tu nic do rzeczy.
Wyjaśnienia naukowe -jak działa akupunktura ?
-ma wpływ na wydzielanie neuroprzekaźników i neurohormonów: tlenku azotu, serotoniny, noradrenaliny, wazopresyny i innych
-pobudza neurogenezę czyli regenerację komórek po udarze
-zmniejsza obrzęk i stan zapalny -poprzez zmniejszenie ilości leukocytów i białek pro zapalnych
-zwiększenie ilości białek przeciwzapalnych
-ma wpływ na proliferację komórek tucznych
- w oczach zwiększa ekspresje genu dla białek łez
- -w skórze zwiększa ilość tlenku azotu i pobudza krążenie lokalne
- zmniejsza stan zapalny i przyspiesza gojenie ran
-w jajnikach i macicy -normalizuje ilość receptorów dla adrenaliny, reguluje wydzielanie COX-2 i prostaglandyn w ciężarnej macicy
-działanie na układ odpornościowy przeciwzapalne poprzez wpływ na wydzielanie i działanie neuropeptydów, cytokin i innych substancji wazoaktywnych
-regulacja subpopulacji leukocytów we krwi obwodowej (markery CD)
-pobudzenie produkcji i aktywności komórek NK- naturalni zabójcy – główna grupa komórek układu odpornościowego odpowiedzialna za zjawisko naturalnej cytotoksyczności.
Taka sytuacja jest powszechna przy zakażeniach wirusowych oraz w przypadku komórek nowotworowych
-diagnostyka obrazowa wskazująca na działanie akupunktury to MRI, pozytonowa tomografia emisyjna, PET, badanie EEG, MEG pokazuje różne wzory oscylacji dla punktu akupunkturowego i nieakupunkturowego
-akupunktura ma wpływ na serce i układ naczyniowy, głównie na akcję serca i morfologie EKG, zmniejsza opór naczyniowy w konkretnych tętnicach co ma wpływ na ciśnienie krwi, np. nakłuwając pkt LIV2 -lokalizacja 0,5 cuna proksymalnie od granicy fałdu międzypalcowego na grzbietowej stronie stopy pomiędzy paluchem a 2 palcem.
Biofizyczne właściwości meridianów i punktów:
-wykazują różnice w przewodzeniu dźwięków
-po akupunkturze wzdłuż meridianu jet linia o zwiększonej temperaturze
-meridiany to obszary różniące się w stopniu przewodzenia światła
-maja niski opór elektryczny , niski opór hydrauliczny, stabilny strumień oscylacji
elektromagnetycznych
MODEL AKUPUNKTUROWY
Akupunktura w praktyce ...
-dawniej w Chinach lekarz pobierał wynagrodzenie za działania profilaktyczne , a jak pacjent zachorował mimo jego zabiegów to wtedy zajmował się nim za darmo czyli najpierw najważniejsza profilaktyka , potem dopiero leczenie
-o tym , ze nakłucia działają świadczy też fakt , że są pewne punkty , których nie nakłuwamy w ciąży , bo moglibyśmy wywołać poronienie, np. LIV-3, BL-60,SP-6, REN-1
-są punkty reanimacyjne . np. DU 25 -lokalizacja w linii środkowej przedniej , na szczycie nosa ( redukuje zatrucie alkoholowe ), efektywny przy przywracaniu przytomności w rożnych sytuacjach
-typowy reanimacyjny pkt to DU -26 -nad górna wargą w linii środkowej w 1/3 górnej i 2/3 dolnej rynienki podnosowej
-punkt P-6 , umiejscowiony na meridianie osierdzia działa przeciw nudnościom ,dlatego w aptece można kupić akupresurowe opaski- są one niefarmakologicznym rozwiązaniem dla osób cierpiących z powodu mdłości o różnym podłożu.
Przeciwdziałają chorobie lokomocyjnej, nudnościom ciążowym, mdłościom migrenowym, pooperacyjnym , jak również torsjom spowodowanym chemioterapią.
-atak kolki nerkowej-typowe punkty rozkurczające drogi moczowe, ST36, BL60, 2 LIV -po minucie od wkłucia igieł pojawia się subiektywne ciepło w przebiegu moczowodu , po kolejnej minucie ustąpienie dolegliwości , które trwały na przykład od 12 godzin
( źródło : Porozmawiajmy o akupunkturze )
Kanon medycyny chińskiej Żółtego Cesarza to najstarsze w dziejach ludzkości klasyczne dzieło medyczne spisywane już od IV w p.n.e. Tak jak Hipokrates z Kos (460–377 p.n.e.) uważany jest za ojca medycyny europejskiej, tak Huang Di zwany Żółtym Cesarzem, uznawany jest za prekursora medycyny Wschodu.
Zagadnienia: dietetyka chińska
Ogólne uwagi przy wywiadzie :
O co pytamy -pytamy o wszystko ?
- Wychodzenie z domu bez śniadania , zwłaszcza ciepłego -40 % Polaków
to tak jak wyjazd samochodem bez benzyny lub życie na kredyt
- lekceważymy odpoczynek – kolejna kawa ma odgonić zmęczenie , a może i przemęczenie , napięcie i presję , że muszę na dziś zakończyć daną pracę
- ważne jest oczywiście nastawienie do świata , akceptacja tego czy jestem szczęśliwy , czy lubię ludzi czy nie ,czy mam w ogóle na to czas , by ich lubić
-Stres , przyblokowanie wywołuje Zastój QI- a zastój QI jest „ matką stu chorób „
,bo jak mają krążyć wtedy płyny , energia wewnętrzna
-Jeśli jest kolejka pacjentów z zaparciami do Chińczyka - to każdy z nich może mieć różne zalecenia, inne będą z nadmiarowego wzorca ,a inne z niedoborowego wzorca patologii
-podobnie przyczyn nadciśnienia w medycynie chińskiej czyli wzorców patologii - jest prawie 20
-leki na nadciśnienie często są moczopędne , wymuszają więc wydalenie ciepłego moczu , a więc wydalamy dużo ciepła, mamy go coraz mniej ,dlatego często osoba taka ma suchość w jamie ustnej , suchy kaszel
- Robiąc wywiad pytamy, gdzie dana osoba pracuje
*hutnik- nadmiar jang ( gorąca ) uszkadza yin płyny czyli – konsekwencją jest niedostatek płynów wewnętrznych
*rybak na morzu, osoby pracujące w chłodniach -predyspozycje do choroby stawów
*osoby pracujące w trybie zmianowym -wielki wpływ na zegar narządów i jego rozregulowanie
- regularności w posiłkach , ogólnie w stylu życia potrzebują osoby szczupłe , wysokie , drobne
-osoby o silnej konstytucji ,solidnych kończynach , z grubymi przegubami –mogą nie jeść kilka godzin a i tak źle tego nie znoszą
-Chińczycy bardzo dbają o ogień trawienny żołądka , wiedząc jak duża jest jego wrażliwość , np. na zimne płyny , nawet latem ;dlatego latem nie powinniśmy pić napojów z lodem , paradoksalnie lepiej wypić coś ciepłego , ponieważ i tak żołądek musi to ogrzać do temperatury ciała
-podobne podejście TMC ma do surowizny -może być ona ciężkostrawna dla żołądka ,
-jak medycyna chińska odnosi się do diet odchudzających –mówi , iż najczęściej wywołują one brak sił
W większości diety te są bogate w produkty wychładzające , zimne , ciężkie, śluzowate –wtedy tyje się jeszcze bardziej , najpierw schodzi się z wagi , a później następuje efekt jo-jo
-dieta dr E. Dąbrowskiej jest dobra , ale jako dieta oczyszczająca
OGIEŃ to Serce
Prawdziwe zdrowie sercowo-naczyniowe to nie tylko sprawność fizyczna, chodzi o głębokie zadowolenie z życia i swojego przeznaczenia, drogi, którą podążasz. Szczęście i miłość często kojarzą się z Sercem reprezentującym stan spokoju. Stres lub brak samowyrażania mogą bezpośrednio wpływać na funkcję tego narządu.
ZIEMIA to Żołądek
Przewlekły stres, niepokój i lęk mogą bardzo szybko uszkodzić funkcję Żołądka. Bez prawidłowego funkcjonowania Żołądka i Śledziony, możesz łatwo zacząć cierpieć z powodu słabego trawienia i złego metabolizmu.
METAL to Płuca
Zbyt dużo smutku i smutku może zaszkodzić Płucom i Jelitu Grubemu. “Wypuszczanie rzeczy” jest zdrowym sposobem na stymulowanie funkcji płuc i pozbycie się bagażu fizycznego i emocjonalnego.
WODA to Nerki
Nerka jest takim rezerwowym generatorem energii w ciele, dostarczając dodatkowe Qi do wszystkich narządów, gdy jest to konieczne. Emocja strachu może być czerwoną flagą, że nerki nie działają tak sprawnie.
DRZEWO to wątroba
Zgodnie z tradycyjną chińską medycyną, Wątroba jest organem najbardziej dotkniętym nadmiernym stresem lub emocjami. Poczuj to, wyraź to, ale nie trzymaj tego w sobie! Czy często jesteś rozdrażniony? Czy łatwo Cię stresujesz? Twoja wątroba mówi ci, że traci równowagę.
Jak zrobić zupę mocy według Pięciu Przemian z sekretnym składnikiem?
Do gotowania użyj najlepiej garnka ze stali nierdzewnej lub emaliowanego. Najlepiej jak wszystkie składniki będą organiczne, wtedy właściwości zdrowotne zupy będą jeszcze lepsze. Gotuj zupę na małym ogniu jak najdłużej – nawet 4 – 5 godzin. Taki rosół z mięsem według TCM gotuje się nawet przez 28 dni. Do tego jednak Cię nie zmuszam, ale 3 godziny to jest totalne minimum. Jeśli będziesz gotować krócej, to zupa nie będzie miała takiego smaku i aromatu. I tym samym nie będzie w niej tego wszystkiego co najważniejsze w gotowanych warzywach.
Diagram Rytmu dobowy człowieka -zegar narządów
Pierwsza połowa nocy to regeneracja a, potem następuje detoksykacja
Zegar narządów
5:00 – 7:00 Jelito Grube: Jest to najlepszy czas na wypróżnianie i usuwanie toksyn z poprzedniego dnia. Jest to również moment oczyszczenia emocjonalnego. Objawy nierównowagi to zaparcia, suche stolce i wysypka skórna.
7:00 – 9:00 Żołądek: Funkcją żołądka jest trawienie i podział żywności, dlatego jest to najlepszy okres na spożywanie zdrowego i obfitego śniadania. Objawy nierównowagi to kwaśny refluks, wrzody żołądka i nieświeży oddech.
9:00 – 11:00 Śledziona i Trzustka: Jest to czas, gdy wytwarzane są enzymy, które pomagają w trawieniu pokarmów i uwalnianiu energii na cały dzień. Wypicie kubka herbaty, wspomoże działanie i pracę tych narządów. To idealny moment na ćwiczenia fizyczne i pracę. Nierównowaga objawia się w postaci niskiego poziomu energii, luźnych stolców, wzdęć po posiłkach oraz łaknieniu słodyczy.
11:00 – 13:00 Serce: Podczas tych godzin najlepiej odpocząć, zjeść ciepły obiad i zrobić sobie sjestę pijąc przy tym herbatę. W tym okresie substancje odżywcze rozprowadzane są po całym organizmie, a praca serca najbardziej wzmożona, dlatego nie powinniśmy wykonywać intensywnych ćwiczeń, ani narażać się na stres. Objawy nierównowagi to kołatanie serca, duszność, zimne dłonie i stopy.
13:00 – 15:00 Jelito Cienkie: Jest to moment ostatecznego trawienia pokarmu. Jest o to dobry moment, aby przejść do codziennych zadach lub ćwiczeń. Jeśli w ciągu dnia nie wypiliśmy wystarczającej ilości wody, możemy poczuć odwodnienie w tym okresie. Objawy nierównowagi: wrzody dwunastnicy, wzdęcia, refluks.
15:00 – 17:00 Pęcherz Moczowy: Czas, kiedy pęcherz moczowy przenosi odpady metaboliczne do systemu filtracyjnego nerek. W tej chwili możemy poczuć znaczny spadek energii, w szczególności jeśli wcześniej nie zadbaliśmy o prawidłowe nawodnienie organizmu. Objawy nierównowagi: pieczenie podczas oddawania moczu oraz niemożność utrzymania moczu.
17:00 – 19:00 Nerki: Czas, kiedy krew jest filtrowana, a nerki pracują nad utrzymanie właściwej równowagi chemicznej organizmu. Jest to idealny moment na kolację oraz na przyspieszenie cyrkulacji krwi w obiegu poprzez spacer, masaż, czy rozciąganie. Skutki nierównowagi to trudności seksualne, bóle krzyża lub przedwczesne siwienie włosów.
19:00 – 21:00 Krążenie: Czas gdy składniki odżywcze przenoszone są do każdej komórki. W tych godzinach powinniśmy dać sobie odpocząć psychicznie jak i fizycznie, czytając książkę czy medytując.
21:00 – 23:00 Układu hormonalnego: Okres kiedy regulowana jest homeostaza organizmu, a enzymy uwalniane. W tym czasie powinniśmy układać się do snu, pamiętając o wcześniejszym zasypianiu zimą, a późniejszym latem. W tym czasie możemy odczuwać słabszą koncentrację.
23:00 – 1:00 Woreczek Żółciowy: Woreczek odpowiada za przechowywanie i produkowanie żółci, jednak z psychicznego punktu widzenia, ma on wpływ na naszą samoocenę i łatwość podemowania decyzji. Jeśli w tym czasie nie śpimy, powodujemy, całkowite wyczerpanie organizmu, czego skutkiem może być brak pewności siebie i niska samoocena.
1:00 – 3:00 Wątroba: Jest to czas, gdy ciało powinno znajdować się w głębokim śnie. Toksyny uwalniane są z organizmu, a krew jest całkowicie oczyszczana. Jeśli budzisz się w tym czasie może to oznaczać problemy z wątrobą lub tłumioną w sobie złość, gniew, frustrację. Ten moment jest szczególnie ważny dla kobiet, ponieważ unikanie snu w tych godzinach, może prowadzić do zaburzeń regularności miesiączki. Pozostałe objawy nierównowagi to bóle głowy, anemia i chroniczne zmęczenie.
3:00 – 5:00 Płuca: W tym czasie, ciało powinno w dalszym ciągu znajdować się w fazie snu. Płuca emocjonalnie związane są ze smutkiem i żalem. Jeśli zmagamy się, z którymkolwiek z tych uczuć, możemy doświadczyć przebudzenia w tych godzinach. Nierównowaga z płucami objawia się przez świszczący oddech, kaszel, astmę lub zbyt łatwe zachorowanie.
Lekarze chińscy wykorzystują ten zegar w celu zdefiniowania problemu występującego w naszym organizmie. Powtarzające się regularnie objawy w tych samych porach czasowych są sygnałem o „awarii”, dlatego warto zwrócić uwagę, czy nie doświadczamy któregoś z nic
-proste zasady w klasztorach medytacji - Chodzenie spać o określonej porze, nierozmawianie, nieużywanie elektroniki, niejedzenie po południu, wstrzymanie się od używek są z założenia prostymi praktykami, które jednak stosowane przez określony czas mają wielką siłę – siłę weryfikacji i odpowiedź jak silni jesteśmy w pozornie prostych rzeczach.
-Większość z nas już teraz mówi i myśli w podobny sposób jak pewna dziewczyna : „już na studiach przestałam traktować sen jako sposób na regenerację ciała i ducha, a postrzegałam raczej jako przeszkodę w realizacji swoich planów i zamierzeń. Skracałam go do minimum, bo jest przecież tyle ciekawszych rzeczy do zrobienia! Praca, zajęcia dodatkowe, podróże.”
Sugestie dotyczące odżywiania wg TMC
-dietetyka chińska bazuje na termice pokarmów -wychładzające , ogrzewające
oraz na 5 smakach : kwaśnym , gorzkim, słodkim, ostrym, słonym
,np .surowe owoce , warzywa , zielona Bernata , królik , rumianek są wychładzające
ale, np. herbata imbirowa, czosnek , koper włoski, jagnięcina , , wołowina , cynamon są natury rozgrzewającej
- TMC jest za naturalnością , prostotą, indywidualnością
Nie jemy bardzo przetworzonych pokarmów, a więc żadnych zup w proszku , mleka w kartonach, w opakowaniach z aluminium, używamy jak najmniej środków chemicznych,w zamian stosujemy : szare mydło , soda oczyszczona , kwasek cytrynowy ...
-pamiętajmy olbrzymia kolacja wywołuje stan pełności żołądka i jelit, natomiast przed nami jest minimum energetyczne żołądka i śledziony od godz. 19 do 21 , które przetwarzają te pokarmy -
-jeśli zmarzliśmy to zalecana jest herbatka z lipy , krwawnika , z imbirem , wódka z pieprzem –by wywołać efekt spocenia, wyrzucenia patogenu na zewnątrz, z organizmu
natomiast nie stosujemy herbaty z cytryną (także nie jogurt- bo jest słodki , kwaśny , zimny ).Smak kwaśny powoduje , ze czynniki patogenne umiejscowione na poziomie skóry przedostają się do głębszych warstw
cytryna ma naturę termiczną -zimną , a jej działanie to rozproszenie gorąca -wiec zasadność jej podawania przy wysokiej gorączce , podobnie witamina C -, ale witamina C liposomalna
Ludzie Zachodu mówią: zaraziłem się od Ciebie!
Ludzie Wschodu: nie zamknąłem drzwi (nie zadbałem o odporność).
Zatem bierzemy odpowiedzialność na siebie
-Kiedyś XVIII, XIX wiek –dodawano do posiłków gorzkich przypraw , np. piołunu , wrotycz ,aktualnie kawa zapełniła nam lukę po ziołach gorzkich , których teraz mniej stosujemy
Kawa , guarana to tylko stymulanty-kosztem naszych rezerw wewnętrznych
-naturalnie podnosi nam energie życiową ruch, produktu pszczele -mają silnie skoncentrowaną energię i bogactwo składników odżywczych (pyłek pszczeli, propolis, pierzga-zakonserwowany pyłek kwiatowy ,
podobnie łagodzi objawy zmęczenia i rozdrażnienia magnez )
- gotowana kawa z kardamonem , cynamonem , imbirem jest mniej zakwaszająca ,za to ogrzewająca ( gotowanie w dużej części usuwa kofeinę )
- jeśli ktoś pije bardzo dużo kawy to warto na początku odzwyczajania się mieszać kawę naturalną ze zbożową
-Senność po posiłku , blada twarz , dyskomfort po jedzeniu –to słabość śledziony –czyli niedobór Qi śledziony , wytłumaczyć można po chińsku to w ten sposób,” jak pełen żołądek to Qi z głowy ucieka do żołądka „
-Obecna pszenica jest ciężka ,zamulająca , bezwartościowa ( pszenica pochodzi z Bliskiego Wschodu ) , jest bardziej bogata w gluten niż 50 lat temu-
jeśli mamy, np. egzamin -pamiętajmy nie jemy wtedy pszennych pokarmów
-Współczesne odmiany pszenicy zostały zmodyfikowane w ten sposób, aby były odporne na suszę, choroby i wysokie temperatury, maja tez inny system korzeniowy
- ogólnie mówi się , iż chleb to najstarszy fast food ludzkości
- produkty mleczne dobrze nawilżają ,gdy jest suchy kaszel – wtedy można zastosować mleko , dodać czosnek , masło( dla odżywiania esencji ) ,
- miód –nawilżanie płynów
- Dla osłabionych – rosół mocny , gesty , ciepły-gotowany kilka godzin tkz, zupy mocy
Jak zrobić zupę mocy według Pięciu Przemian z sekretnym składnikiem?
Do gotowania użyj najlepiej garnka ze stali nierdzewnej lub emaliowanego. Najlepiej jak wszystkie składniki będą organiczne, wtedy właściwości zdrowotne zupy będą jeszcze lepsze. Gotuj zupę na małym ogniu jak najdłużej – nawet 4 – 5 godzin.
-Mięsa są yang- wiec mrożenie ich jest lub wekowanie jest dozwolone
-Źle natomiast znoszą mrożenie warzywa i owoce
-Warzywa przechowywane w lodówce – następuje spadek ilości antyoksydantów ,są mniej alkalizujące ,mają mniej energii yin
-jeśli surowe owoce ,warzywa są dla Ciebie ciężkostrawne - zastosuj blanszowanie –zanurzenie we wrzątku
Blanszowanie -rodzaj obróbki cieplnej żywności polegający na zanurzeniu na kilkanaście do kilkudziesięciu sekund we wrzątku i następnym schłodzeniu poprzez zanurzenie w zimnej wodzie (najlepiej z dodatkiem lodu) , blanszujemy np. liście szczawiu , brukuły
-ważna dewiza chińska : Pij pokarmy –poprzez dokładne i powolne ich żucie , żujemy kęs kilkadziesiąt razy
slogan-pijcie 2 litry wody czy około 30 ml /kg masy ciała ma uzasadnienie , jeśli jemy stricte tylko suche pożywienie
Przykładowa zupa mocy
3 l wody
- 1/2 kg kurczaka ekologicznego lub kury lub koguta
- 1/2 kg giczy cielęcej ekologicznej
- 2 suszone grzyby leśne
- 7 marchewek
- 2 korzenie pietruszki
- 1/4 selera
- 1 por
- 3 ziarna ziela angielskiego
- 3 owoce jałowca
- 3 cienkie plasterki korzenia imbiru
- duża szczypta pieprzu
- sól morska / kamienna
- 1/2 łyżeczki soku z cytryny lub octu jabłkowego
- 2 liście laurowe
- 5 daktyli
- nać pietruszki / lubczyk do posypania
Sposób przygotowania
Wlej wodę do garnka, włóż kurczaka / kurę / koguta i gicz cielęcą i postaw na ogień. Zagotuj i dodaj grzyby suszone, grubo pokrojoną marchew i korzeń pietruszki, po chwili seler, por, imbir, rozgniecione ziele angielskie, owoce jałowca i świeżo zmielony pieprz. Następnie posól do smaku. Dodaj sok z cytryny lub ocet, po chwili liście laurowe i zagotuj. Na końcu dodaj całe daktyle i pozostaw na malutkim ogniu, aby zupa się tylko pyrkotała (gotowała, ale prawie jakby się nie gotowała) 4 - 6 godzin.
Zupę mocy wg pięciu przemian można też jeszcze pogotować ok. 1 godziny na drugi i na trzeci dzień, aby była jeszcze bardziej energetyczna (zgodnie z zasadami kuchni pięciu przemian).
Na talerzu posyp zupę drobno posiekanym lubczykiem (doda aromatu) lub natką pietruszki.
-Zimne płyny wywołują - przyspieszoną reakcję pęcherza moczowego na wydalanie , dlatego często po kilku minutach idzie się do toalety – tak działa , np. zimne piwo
-Gotowanie na kuchence indukcyjnej, podgrzewanie w kuchence mikrofalowej-to wprowadzanie bardzo małej energii do pożywienia , najlepsze jest gotowanie na ogniu , np. kuchence gazowej
-Jeśli po posiłku jest duży apetyt na słodycze ,posiłek był źle skonstruowany
- Dodawanie alkoholu do gotowania-, np. zupa z koguta z dodatkiem alkoholu,który wyparuje ,ale ciepła energia zostaje + rozgrzewające dodatki -poprawiają trawienie
-widzimy , że Chińczycy bazują na przyprawach ;i bardzo dobrze , ponieważ są one źródłem antyoksydantów ( goździki , tymianek , kurkuma, chrzan, imbir, czosnek , cebula, pieprz , gałka muszkatołowa , kminek , majeranek , melisa, szałwia , rozmaryn, jałowiec, anyżek, , bazylia , sól, cynamon, kardamon, kozieradka, ziele angielskie ...
oraz także w celach leczniczych na ziołach chińskich.
Przykładowe zioła chińskie : traganek błoniasty , krokosz barwierski, lukrecja uralska , cytryniec chiński ,piwonia biała, dzięgiel chiński , kolcowój owoc= jagody goji ,rdest wielokwiatowy, cynamonowiec wonny,dereń owoc
ZIOŁA CHIŃSKIE
Diagnoza z języka prawidłowo wyglądający język jest różowy , miękki, giętki, lekko nawilżony, pokryty cienką białawą warstwą , której nie można nazwać nalotem .
Inne języki :
A to najczęstsze oznaki, o czym może opowiedzieć język
Mapa języka
Nowotwór piersi- długotrwałe skomplikowane , napięcie przed menstruacyjne , bolesność piersi , wieloletnie zaparcia , nie karmiła piersią , nie rodziła czyli nie uruchomiła przepływu …
Profilaktyka –zastój czi przed menstruacja , bóle w piersiach , drażliwość , płaczliwość ,
Zastój czegoś substancjalnego –teoria nowotworu
Antybiotyk przy przeziębieniu to uporczywe osłabianie odporności
Herbatka z lipy , sok malinowy , trochę imbiru ,wódka z pieprzem skóra zwilżona, patogen wyrzucony na zewnątrz , a jeśli damy antybiotyk to wciągamy patogen do środka
Dobry lekarz –koryguje tryb życia , nawyki pacjenta , a później zioła i akupunktura- chodzi o minimalna ingerencja
jeśli zbyt długo się opalamy działa yang-tracimy płyny- zagrożenie dla yin
-szklanka lodowego płynu , po dobrym posiłku to i tak go nie strawimy
-Osoby starsze- chronią się przed upałem i niską temperaturą -legowisko na zapiecku dla babci i dziadka
Wątroba ma silny związek z oczami , oraz ścięgna i paznokcie , -podtrzymuje swobodny przepływ czi , ruch rozprzestrzeniający się w górę , złość
pozycja siedząca sprzyja spłyceniu oddechu , słabsza praca przepony , osłabione masowanie jamy brzusznej
Jeśli wysoka gorączka –to ochrona płynów ciała , zwalczanie czynnika chorobotwórczego , nie zmuszamy do jedzenia , bo yang -czi zajęte zwalczaniem patogenu –mniej wojska na granicach
termika
najbardziej ogrzewające , poch. zwierzęcego – ryby , jaja , sery , jagnięcina , dziczyzna -bo się poruszają , ciepłokrwiste sa yang, są na końcu łańcucha pokarmowego
roślinne to neutralne i chłodne , bo się nie ruszają
neutralne –zboża , strączkowe warzywa niektóre , nasionka –to może jeść każdy ,
oczyszczają wilgoć i śluz
wegetarianin –taka osoba skazuje się na wychłodzenia organizmu
Dla krwi warzywa zielone . owoce słodkie pomarańczowo-czerwone -czereśnie , granatowe winogrona , figi , substancje pochodzenia zwierzęcego : wątróbka różna,
Krótko podsmażyć , surowe mięso trawi się lepiej niż gotowane ,
Wątróbkę wieprzową moczymy w soku z cytryny
Dla żołądka –pomarańczowo
Pomidorem krwi nie odżywimy
Tatara spożywa się z dodatkiem czegoś kwaśnego +żółtko + pietruszka = bomba krwiotwórcza
Nasiona sezamu zwłaszcza czarnego , moczony przez noc i gotowany , uprażony z sola , mieli się do słoiczka co zupy , ziemniaków , kanapki
Biały nalot na całej powierzchni języka – może wskazywać na nadmierny rozrost drożdżaka Candida, zapalenie jamy ustnej, nieprawidłową florę bakteryjną jelit
Biały nalot na przedniej 1/3 powierzchni – nieżyt żołądka
Biały nalot na tylnej 1/3 powierzchni – procesy zapalne w układzie pokarmowym
Żółty nalot – podrażnienie pęcherzyka żółciowego, hemoroidy
Brązowy nalot – stany zapalne i schorzenia jelit
Czarny nalot – grzybiczna infekcja błony śluzowej jamy ustnej
Czarne zabarwienie u nasady – niewydolność nerek
Czarne zabarwienie po bokach – schorzenia wątroby
Gładki, ciemnoróżowy język – anemia, niedobór żelaza
Suchy język, czerwony pas pośrodku – zapalenie jelit
Krwawoczerwony popękany język – nieżyt żołądka
Paski piany z obu stron języka – reumatyzm
Zaczerwienienie i obrzmienie prawej strony – zapalenie wątroby i przewodów żółciowych
Język pokryty czerwonymi i białymi plamami, „truskawkowy” – szkarlatyna
Czerwone plamy na języku – brak witamin z grupy B
Drżenie języka – zapalenie mózgu, silna nerwica
Pieczenie języka – anemia, niedobór żelaza,
Suchy popękany język – cukrzyca
Blada dolna strona języka – niedobór witamin
Żółta dolna strona języka – schorzenia wątroby
Odciski zębów po bokach języka – problemy z trzustką, niedobory pokarmowe, problemy trawienne
Piekący język – zbyt mało kwasów żołądkowych, problemy hormonalne, alergie na pasty do zębów, menopauza
Okresowe bolesne owrzodzenia – stres, przeżyta trauma
Trwałe, czerwone owrzodzenia – rak języka
Białe, bezbolesne plamy – stan przedrakowy
Błyszczący jasno czerwony język – niedobór witaminy A, żelaza lub witaminy B12
Pryszcze na języku – złe trawienie, zaleganie toksyn i gnijących resztek w przewodzie pokarmowym
Pęknięcia na języku, gorzki smak w ustach – złe trawienie, niedostateczne wydzielanie żółci
Popękany język – zbyt mało wody w komórkach, zbyt gęsta krew
Ciemne plamki na ustach – niedrożne przewody żółciowe
Nabrzmiały język – niewłaściwa dieta, brak składników odżywczych
Niewielkie spękania, rowki na języku – złe przyswajanie składników odżywczych, brak witamin z grupy B
Czerwony koniuszek języka – problemy emocjonalne, przeżyte stresy, chowanie urazy
Gruby żółty nalot na tylnej części języka – schorzenia dróg moczowych,zapalenie pęcherza, niewydolność nerek
Duży, napuchnięty język – problemy z sercem, układem krążenia, układem nerwowym, śledzioną lub nerkami
Zmiany na języku mogą być również spowodowane zażywaniem lekówgłownie antybiotyków i sterydów.
Oczywiście doświadczony lekarz może lepiej odczytać z wyglądu języka dużo więcej, jednak na podstawie samoobserwacji możemy mieć przynajmniej wskazówkę co do zmiany trybu życia, diety lub kierunku leczenia.
Badanie pulsu
Moxa
Moxa jest rodzajem terapii opartej na zastosowaniu ciepła na punktach akupunkturowych. Głównym składnikiem moxy są sproszkowane liście piołunu, często wzbogacone mieszanką ziół, które są wchłaniane przez skórę. Zadaniem moxy jest ogrzanie punktów akupunkturowych, dzięki czemu likwiduje zastoje energii, ogrzewa krew i wzmacnia narządy. Moxa jest skuteczna przy wielu dolegliwościach. Daje świetne rezultaty w walce z przewlekłym bólem, stosowana jest przy wychłodzeniu i w stanach przemęczenia.
Gua sha
Ten mający początki w starożytności chiński masaż polega na pocieraniu skóry płytkami z rogu bawolego lub kamieni szlachetnych, po to, by usunąć toksyny z organizmu. Zabieg ma pobudzić pracę narządów wewnętrznych oraz oczyścić ciało i stosowany jest do dziś przez wielu fizjoterapeutów i masażystów
Ważna filozofia :
Trzeba pamiętać , że bez względu na medycynę i jej rozwój mamy mieć świadomość przemijania , godność przemijania , jest nam to wpisane i trzeba się z tym pogodzić .
Tak na dobrą sprawę w systemie 7-letnim w medycynie chińskiej u kobiet po 35 r.ż. , u mężczyzn po 40 r.ż następuje dominacja elementu metalu , energia ucieka nam do środka .
Natomiast odrębną sprawą na co dzień jest słuchanie siebie i życie w zgodzie z naturą .
